Unge under 15 år må ikke deltage på dette hold
Spin&Styrke - fortrinsvis for seniorer og førtidspensionister - Program og musik er planlagt til Senior 60+

Varighed: 75 min. inkl. udstrækning.

Vi starter i spinning lokalet med 30 min. spinning og derefter styrketræner vi i bevægelsessalen.

Vi har begrænset antal spinning sko gratis til rådighed i spinning lokalet.

Husk indendørssko til styrke delen.